Hoe is het met jouw ademhaling?
Natuurlijk, we ademen allemaal. Anders kun je niet leven. We kunnen zo’n 30 dagen zonder eten, ongeveer 3 dagen zonder water maar je adem, daarvan kun je maar een paar minuten zonder. We ademen zo’n 70% van alle afvalstoffen uit. Dit gaat het best en snelste met een goede (middenrif)ademhaling.
Iedere cel in je lichaam heeft zuurstof nodig om te kunnen (over)leven. Iedere cel in je lichaam heeft ook een zogeheten cel geheugen. Dat wil zeggen dat alles wat je meegemaakt hebt, opgeslagen wordt in je cellen. Van conceptie tot aan nu.
Door te bewegen en door te reinigen, geef je iedere cel weer nieuwe zuurstof en voedingsstoffen zodat je alle ballast en afvalstoffen letterlijk en figuurlijk kunt loslaten. Hiermee vernieuw je niet alleen op fysiek niveau; ook op emotioneel en spiritueel niveau zet je je lichaam en geest aan tot heling en loslaten van hetgeen je niet meer dient.
Hoe adem jij? Je kunt nog veel verder en vollediger ademhalen dan je denkt. Hoeveel (adem)ruimte en lucht geef jij jezelf, letterlijk en figuurlijk?
Ademwerk, ontspan diep, verzacht, heel.
Met een goede middenrif ademhaling geef je jezelf toegang tot o.a.
– grote, voelbare fysieke en mentale ontspanning
– vergroot je body-mind connectie
– mentale helderheid en focus
– emotionele balans
– het opruimen van blokkades op fysiek, mentaal en energetisch niveau
– zuurstof in je hele lichaam, daar waar je het nodig hebt, inclusief orgaanmassage van je bovenlichaam
– het zachter maken en helen van diverse trauma’s zowel fysiek als mentaal
– spiritueel bewustzijn
Tijdens de ademsessie pas ik waar nodig drukpunten toe en begeleid je tot het loslaten van wat je niet meer dient, wat mag helen.
Je zult merken dat je je al na één sessie lichter en meer ontspannen voelt. Vaak zijn er meerdere sessies nodig om dieperliggende belemmeringen en trauma zacht naar de oppervlakte te krijgen zodat het kan helen. Verzachten, landen.
De sessies bestaan uit een (korte) intake, de ademsessie en een relaxfase, zodat je rustig kunt bijkomen. Op jouw tempo, met wat je nodig hebt.