Lichaamsgerichte ademtherapie - werken aan herstel, balans en vitaliteit
Met een stevige basis in fysiologie, psychologie en lichaamsbewustzijn
Je adem is het meest directe contact met het leven zelf. Adem is leven, beweging, energie en bewustzijn. Vaak ademen we onbewust en oppervlakkig — afgestemd op stress, spanning of oude patronen. In ademwerk leren we opnieuw bewust te ademen, volledig en vrij, zodat de natuurlijke levenskracht weer gaat stromen.
Ademwerk is een krachtige methode waarbij we via verbonden of begeleide ademhaling spanning, blokkades en opgeslagen emoties kunnen loslaten. Het lichaam wordt hierin actief meegenomen door bodywork — zachte aanraking, drukpunten, bewegingen of energetische ondersteuning — om je dieper in je proces te begeleiden.
Wat doet ademwerk?
- Activeert het zelfhelend vermogen
- Maakt opgeslagen spanning in het lichaam vrij
- Verheldert mentale en emotionele processen
- Helpt je oude patronen los te laten
- Versterkt je lichaamsbewustzijn en innerlijke kracht
- Brengt diepe ontspanning en helderheid
- Verbindt je opnieuw met je intuïtie, je essentie
Ademwerk werkt op fysiek, emotioneel, mentaal én spiritueel niveau. Het haalt je uit je hoofd en terug in je lijf. Vaak komt er ruimte voor inzichten, rust of juist krachtige doorbraken.
Ademcoaching & sessies
Elke sessie is afgestemd op jou. Je wordt veilig en professioneel begeleid in het proces dat zich aandient. We werken met jouw thema, intentie of verlangen. Dit kan variëren van stress, burn-out, trauma, angst of verlies, tot het verlangen naar meer levensenergie, zelfliefde of spirituele verdieping.
In een sessie kunnen verschillende technieken worden ingezet, waaronder:
- Verbonden ademhaling
- Trager, verdiepend ademen (coherent breathing)
- Body de-armouring (lichaamsgerichte drukpuntbehandeling)
- Energie- en lichaamswerk
- Klank, stem of aanraking
- Integratie via coaching, stilte of geleide meditatie
Ik werk zowel met een-op-een sessies als met groepswerk.
Voor wie is ademwerk?
Ademwerk is geschikt voor iedereen die:
- dieper contact met zichzelf wilt ervaren
- wilt helen op diepere lagen
- oude patronen wilt loslaten, inzicht wilt ontvangen
- spanning, trauma of emotionele blokkades wilt transformeren
- wilt thuiskomen in zijn of haar lichaam
- meer wilt leven vanuit het hart en intuïtie
- een betere en ruimere ademhaling wilt
Adem is bewustzijn. Bewust ademen is bewust leven.
Ben je klaar om te voelen wat er in jou leeft? Voel je welkom!
🌿 Vergoeding mogelijk binnen lichaamsgerichte psychosociale therapie